Чтобы перекусить быстро предлагаю приготовить сбалансированный завтрак - омлет с начинкой без сковороды и духовки. Такой омлет никогда не подгорит, потому что мы его сварим.
Рецепт омлета на завтрак.
Яйца – 3 шт.
Куриная грудка, ветчина или любое др. мясо – 100 гр.
Капуста – 150 гр.
Помидора – 2,3 шт.
Молоко – 3 ст.л.
Соль, перец, зелень – по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Начнем с начинки, мелко нарезаем следующие ингредиенты: помидору, капусту, любое мясо, зелень по вкусу.
Берем кулинарный пакет для запекания и складываем подготовленные продукты.
Сюда же разбиваем яйца, солим, добавляем молоко, майонез домашнего приготовления или соус (сметана 2 ст.л., горчица 1 ч.л., соль, перец). Все хорошо перемешиваем.
Завязываем пакет на узелок и отправляем в кастрюлю с кипящей водой.
Варим 20 минут.
Получается очень нежным и вкусным, а главное полезным.
Всем спасибо за внимание, ставьте лайки, пишите отзывы и подписывайтесь на канал.
