Все мы любим плотно поесть, особенно это желание возникает в поздние часы.
Представляю три блюда, которые можно есть на ночь и не толстеть.
Блюда из рыбы.
Для ужинов необходимо выбирать белую рыбу.
Лучше всего подойдет камбала содержащая в себе жирорасщепляющие вещества, либо треска.
Сочная кукуруза.
Отдать предпочтение нужно кукурузе не из банок, а вареной. Она тормозит накопление жиров и избавляет от холестерина.
Но использовать соль и масло нужно по минимуму.
Яйца.
Яйца содержат в себе большое количество аминокислот и являются довольно сытным продуктом.
Лучше всего подойдут для позднего ужина яйца сваренные вкрутую. Можно отведать омлет, но готовить его нужно абсолютно без масла.
Теперь ты знаешь, что можешь есть на ночь и не толстеть. Подписывайся на канал, ставь лайк.
А что ты кушаешь на ночь? Пиши в комментариях!
