⠀
Морская капуста настолько полезна, что всех ее супер свойств для нашего организма не перечесть.
Расскажу не много о полезных свойствах морской капусты. Известны следующие лечебные свойства продукта.
Регулярное употребление капусты в рационе улучшает обменные процессы, повышает тонус тела. Она укрепляет корни волос и улучшает состояние ногтей.
Экспериментами доказано, что она является профилактикой онкологических заболеваний.
А также укрепление иммунитета. И супер омоложение организма, так как компоненты входящие в ее состав,тормозят процессы старения организма.
Морская капуста, она же ламинария, обязательна людям в странах, где недостаток йода.
Но деткам тяжело приготовить эту водоросль, многие не любят ее. Поэтому решение есть попробовать различные салаты с ней.
И еще одна не маловажный плюс морской капусты, это пищевая ценность ламинарии – всего 5 ккал на 100 грамм продукта.
Вот один из вкуснейших салатиков с этой прекрасной водорослью.
Ингредиенты:
300 грамм консервированной морской капусты
180 грамм копченого колбасного сыра
5 вареных яиц
1 банка зеленого горошка
Пучёк зелени.
майонез
Приготовление:
Морскую капусту перекладываем удобное блюдо.
Сыр мелко нарезать, яйца покрошить кубиками перемешать с капустой. Зелень мелко рубим и отправляем в салат, следом за ней горошек.
Осталось все перемешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
