Добрый день!
Я опять хочу рассказать о своем опыте. Я смогла с легкостью похудеть с помощью стакана воды. Если только пить воду, то можно очень легко похудеть на 3 кг в неделю.
Сейчас я вам расскажу, как. Вы будете действительно удивлены, что обычная вода помогает нам похудеть.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Вот скажите, пожалуйста, какое количество воды вы выпиваете каждый день? Только учтите, что чай, кофе, суп не считаются водой. Как говорится, все, что не вода - это еда.
Я посчитала, сколько воды я выпивала ранее. Это было всего лишь кружка чистой воды. Все, больше я пить не могла и не хотела.
Затем я начала искать какие-нибудь способы похудения без диет. И нашла - вода. Да, самая обычная вода помогает очень быстро и эффективно похудеть.
Диетологи советуют пить 1,5-2 литра чистой воды в день. Тогда похудение действительно будет эффективным, а самочувствие отличным.
Как я пила воду и худела
Утром я вставала и сразу же, натощак, выпивала 2 стакана чистой воды. Затем, делала небольшую зарядку и завтракала. После завтрака около часа пить нельзя. Затем опять стакан воды.
За полчаса до обеда и ужина, а также любого приема пищи - обязательно по 1 стакану воды.
А также в течение дня, каждый раз, когда мне захочется пить.
Результат
Через неделю мой вес был уже минус 3 кг. Я похудела, не меняя свое питание. Но, хочу отметить, что когда вы пьете большое количество воды в течение дня, вам не хочется много есть. Вы действительно едите меньше, чем могли бы съесть.
Я продолжаю пить воду. И вес постепенно уходит. То минус 100 граммов в день, то даже 300 граммов в день. А когда видишь положительные результаты на весах, то уже не хочется объедаться на ночь сладким. Хочется есть полезную пищу.
