Найти тему
Считаю все...

Дневник питания. День 6.

Сегодня весы показали такую же цифру как в понедельник - 63 кг 350г. Ну ладно хоть не толстею.

Напомню, с понедельника записываю и фотографирую,что я ем. Стараюсь каждый день укладываться в норму калорий. В конце статьи есть ссылки на другие дни.

Сегодня получился очень вкусный день.

130 калорий свыше нормы, но я сегодня много двигалась по дому, убиралась и т.д.Поэтому не страшно.

Завтрак.

Сырники без сахара, с домашним вареньем
Сырники без сахара, с домашним вареньем
-3

Обед.

Очень люблю семгу.
Очень люблю семгу.
-5

Ужин

Фруктовый салат
Фруктовый салат
-7

На перекус съела бутерброд.

-8

День 1.

День 2.

День 3 и 4.

-9