В результате подогрева обеда или ужина в микроволновке, он может стать очень опасным для здоровья. Дело в том, что микроволновая печь меняет структуру продуктов на молекулярном уровне.
Молекулы в еде движутся хаотично. Под влиянием магнетрона (то, что образует магнитное поле, которое и способствует нагреву) молекулы выстраиваются в определенном порядке, разделяясь на положительно заряженные и отрицательно заряженные, и при разогреве они постоянно и очень быстро меняют свое положение на 180 градусов. Т.е. происходит т.н. вращение с невероятной скоростью - в пределах пяти миллионов таких "разворотов" в секунду.
В результате этого вращения возникает трение, которое и приводит к нагреву. И к изменению свойств продукта тоже. И некоторые изменения могут быть опасными.
Каким продуктам противопоказана микроволновка
Расскажем, какие продукты лучше не разогревать в микроволновой печи
Зерновые каши
Трение молекул вызывает выброс свободных радикалов. Молекулы без электронов создают собственную структуру за счет здоровых клеток, у которых они отбирают электроны. В результате происходят клеточные мутации. Зерновые продукты после разогрева в микроволновке становятся канцерогенами, что вызывает онкологические заболевания и патологии ЖКТ.
Говяжье мясо
Изменение молекулярной структуры деформирует протеины и жиры, в результате формируются канцерогенные соединения, что ведет к раку кишечника и желудка.
Молоко и смеси
Грудное молоко и смеси можно подогревать только с помощью теплой воды. Микроволны изменяют аминокислоты в токсичные соединения, вредные для почек и нервной системы малыша.
Картошка
Взаимодействие крахмала с микроволнами, приводит к возникновению изомеров, тяжелых для пищеварительной системы. Повышается нагрузка на поджелудочную железу.
Для приведенных продуктов лучше использовать плиту, тогда еда останется полезной и безопасной.
6 опасных болезней, которые могут протекать бессимптомно: когда стоить бить тревогу
Рак молочной железы: как выявить на ранней стадии самостоятельно и не потерять время. 5 симптомов, которые можно заметить самой
11 симптомов рака, которые многие просто игнорируют. Зная их можно спасти свою жизнь
Что еще не рекомендуется греть в микроволновке
Уже приготовленные блюда из овощей греть в микроволновке нерационально, т.к. и без того немалые потери витаминов при приготовлении окончательно "добьют" микроволны. А некоторые овощи могут стать даже небезопасными (тот же картофель).
Не рекомендуется греть в микроволновке замороженные фрукты и ягоды. Под воздейсвием волн почти полностью в них разрушается витамин С. Встречается информация, что сильнее всего витаминный состав "страдает" при разогреве вишни, клубники и клюквы.
Микроволны уничтожают и кисломолочные бактерии, так что разогрев таких продуктов как йогурт, кефир и т.п. (например, для ребенка) - приведет к полной потери тех свойств, за которые они так ценятся.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ - жмите "палец вверх" и подписывайтесь на канал!
