Дневник ЗОЖ

Пшеничная каша была очень популярной около двух веков тому назад и употреблялась в каждой семье. Она даже когда-то была упомянута в Библии как один из самых основных продуктов питания. В наше время многие люди включают ее в свой рацион из-за ее вкусовых и питательных качеств. Для ее изготовления требуется пшеница твердых сортов, которую сначала очищают от оболочек и зародышей, потом шлифуют, а затем перерабатывают в крупу среднего, мелкого или крупного помола. В каких случаях пшеничная каша способна помочь: Однако, как ни крути, все должно быть в меру, в том числе и любая каша...

Самая обсуждаемая тема, всколыхнувшая весь мир, начиная с прошлого года – вспышка нового коронавируса. Началось распространение этого вируса с города Ухань в Китае. На данный момент коронавирус проник уже и в другие страны, в том числе в Италию и Южную Корею. Симптомы заболевания Основные признаки и клинические симптомы коронавируса – это лихорадка, озноб и затрудненное дыхание. Путешественникам (и в течение поездки, и после нее), которые подозревают у себя упомянутые признаки острого респираторного заболевания, советуют обращаться в лечебное заведение...

Большинство врачей говорят, что они лечат болезни у людей, но те, в свою очередь, за своим здоровьем должны следить самостоятельно. Чем старше человек становится, тем больше у него появляется болезней, поэтому необходимо знать о том, какие продукты полезны для организма, а какие нет. Особенно это актуально для людей старше 50-ти лет. Очень важно думать о том, какая еда полезна для организма, а какая нет, особенно в пожилом возрасте. Питаясь фруктами, овощами, крупами и другими продуктами, содержащие...

Стакан теплой воды, выпитой утром натощак, придаст вам бодрости с утра, промоет желудочно-кишечный тракт от слизи, желудочного сока и остатков пищи, накопившихся за ночь. Также организм очистится через кожу, лимфатическую и мочеполовую системы. Это приведет к ускорению обменных процессов и похудению. Такая несложная процедура освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает перистальтику кишечника и кровоток. Кожа на лице и теле очищается, пропадают прыщи и организм в целом омолаживается. Ускорение...

Польза мандаринов известна уже давно. Они содержат большое количество клетчатки, витамины С и К. Не менее ценна также их кожура. Оказывается, ее можно использовать не только для лечения различных заболеваний, но и для ухода за кожей и уборки. Если вы хотите воспользоваться любым из этих рецептов, помните, что мандариновую цедру нужно использовать только в чистом и неповрежденном виде. Яблочный уксус в хозяйстве – незаменимая вещь: ТОП – 9 полезных советов Почему одних людей комары не кусают,...

Список болезней и состояний человека, при которых поможет Иван-чай (кипрей) Чем полезен иван-чай. Состав. Применение при заболеваниях. Как заваривать. Чем полезен чайный гриб, как его употреблять Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию...

Весной организм становится более слабее, происходит обострение хронических заболеваний, человек чувствует себя усталым. Причиной этого является весенний авитаминоз. Как бороться с данной проблемой и как ее избежать? 6 продуктов, которые обязательно должны входить в рацион человека: 1. Паста Амосова Паста Амосова представляет из себя смесь сухофруктов. В составе ее продукта содержится большое количество минералов и витаминов, антиоксидантов, ферментов, ценных липидов, органических кислот, которые так необходимы организму...

Мало у кого есть доступ к свежеиспеченному теплому хлебу, но живущие близ пекарен или домашние кулинары зачастую радуют себя этим лакомством. Но с точки зрения медицины это вредно, поэтому не стоит им злоупотреблять. Почему? Нагрузка на желудок Специфика приготовления хлеба заключается в том, что из печи достается еще не совсем готовый продукт: дрожжевые процессы не завершаются еще некоторое время. Такая пища повышает кислотность желудка, раздражает и травмирует слизистую, что может привести к развитию гастрита или спровоцировать его обострение...

Снять напряжение, успокоиться и победить бессонницу можно с помощью снотворных препаратов, выписанных врачом. Но более натуральный и безопасный способ — применение отваров и настоек на основе растений. Рассмотрим простые и доступные народные рецепты. Ромашковый чай Благодаря высокому содержанию флавоноидов, ромашка успокаивает, снимает напряжение и спазмы мускулатуры. Как сделать ромашковый чай? Залейте пару ложек сухих цветков стаканом кипятка. Оставьте до остывания, процедите и выпейте вечером...