Шоколадное похудение подразумевает употребление не более ста грамм шоколада в день. Проще всего делить рацион питания на три приема. И каждый раз употреблять по тридцать грамм шоколада. В итоге будет девяносто грамм. Калорийность такой диеты по сравнению с многими другими очень низкая. Всего четыреста сорок калорий для суточного рациона.
Но все ли виды шоколада включает шоколадная диета? Наукой доказано: извлечь выгоду из кофе и шоколада всего за семь дней можно! Диета шоколадная насыщает и помогает сэкономить калории. Учеными проводились неоднократные исследования и удалось выяснить, что именно темный шоколад помогает худеть. Так что в целях похудения рекомендуется «сидеть» исключительно на горьком шоколаде. Белый для той цели не подойдет.
Исследователи в этой области утверждают, что перед тем, как начать использовать шоколадную диету, необходимо исключить употребление сахара три предыдущих дня.
Эта диета, рассчитанная на семь дней, подразумевает употребление в рацион только шоколада. Именно он является основой питания. Употреблять именно черный шоколад при диете необходимо потому, что он менее калорийный, чем все остальные виды. Вот почему диета должна проводиться на горьком виде шоколада. И уж тем более без каких-либо добавок: изюма, орешков быть не должно!
