Вы можете пить столько, сколько хотите травяного чая.
Не правда!
В большинстве травяных чаев нет кофеина, поэтому заманчиво выпить как можно больше, чтобы быстрее получить обещанную пользу для здоровья.
Однако, сколько бы вы ни любили пить чай, не переусердствуйте! Питье слишком много может вызвать нежелательные побочные эффекты.
Давайте возьмем чай из гибискуса, например.
Это растительное лекарственное средство отлично подходит для снижения артериального давления, но слишком много этого чая может вызвать обморок и сонливость!
Чай сенны может быть очищающим. Принимайте слишком много, и это может вызвать серьезное обезвоживание.
Поэтому лучше всего ограничить потребление 3-4 чашками в день или следовать приведенным рекомендациям.
Наслаждайтесь чаем, оставаясь здоровым!
Ставьте лайки, делитесь с друзьями и двигаемся дальше!
