В один прекрасный субботний день, когда вы наконец можете позволить себе расслабиться и побездельничать, беззаботный ход ваших мыслей прерывает звонок в дверь
Открыв ее, вы обнаруживаете у себя на пороге...
5 лет назад
• Вы подписаны
Когда дверь – не дверь? 🤔
Далеко не каждый день удается найти время, чтобы выбраться из дома и прошвырнуться по городу – неспешно, без всякой цели, просто чтобы поразмять ноги, проветрить голову и прогуляться по давно знакомым...
5 лет назад
• Вы подписаны
Бежать нельзя качаться
Почему организм сжигает мышцы?
Искусственно поддерживая большой объем сильной мышечной ткани, круглосуточно жгущей нашу энергию, мы идем против эволюции
Наш организм будет сопротивляться. Под любым предлогом...
5 лет назад
• Вы подписаны
Какая функция у жировой ткани
Жировая ткань – это не просто резервуар запасной энергии. Это еще и совершенный энергосберегающий механизм
Смотрите сами: чем больше у нас в организме жира, тем меньше мы тратим энергии за счет базового метаболизма...
5 лет назад
• Вы подписаны
При чем тут силовые мышцы?
Дело в том, что выносливые мышцы не могут расти свыше какого-то своего предельного объема
В противном случае возникнет конфликт с возможностями очень эффективного, но медленно работающего энергетического...
5 лет назад
• Вы подписаны
О какой разнице в метаболизме идет речь?
Представим, что у нас есть пять человек одного возраста с одинаковым весом – 80 кг
При этом один из них – профессиональный силовой атлет с долей жира не более 5%, второй – легкоатлет с долей жира 10%,...
