В один прекрасный субботний день, когда вы наконец можете позволить себе расслабиться и побездельничать, беззаботный ход ваших мыслей прерывает звонок в дверь
Открыв ее, вы обнаруживаете у себя на пороге...
5 лет назад
Когда дверь – не дверь? 🤔
Далеко не каждый день удается найти время, чтобы выбраться из дома и прошвырнуться по городу – неспешно, без всякой цели, просто чтобы поразмять ноги, проветрить голову и прогуляться по давно знакомым...
5 лет назад
Бежать нельзя качаться
Почему организм сжигает мышцы?
Искусственно поддерживая большой объем сильной мышечной ткани, круглосуточно жгущей нашу энергию, мы идем против эволюции
Наш организм будет сопротивляться. Под любым предлогом...
5 лет назад
Какая функция у жировой ткани
Жировая ткань – это не просто резервуар запасной энергии. Это еще и совершенный энергосберегающий механизм
Смотрите сами: чем больше у нас в организме жира, тем меньше мы тратим энергии за счет базового метаболизма...
5 лет назад
При чем тут силовые мышцы?
Дело в том, что выносливые мышцы не могут расти свыше какого-то своего предельного объема
В противном случае возникнет конфликт с возможностями очень эффективного, но медленно работающего энергетического...
5 лет назад
О какой разнице в метаболизме идет речь?
Представим, что у нас есть пять человек одного возраста с одинаковым весом – 80 кг
При этом один из них – профессиональный силовой атлет с долей жира не более 5%, второй – легкоатлет с долей жира 10%,...
