Здравствуйте уважаемые читатели, и гости моего канала.
Хотите приготовить, что-то охладительное, что-то вкусное, так вот предлагаю Вам рецепт легкого кефирного смузи с бананом и киви. Готовится очень быстро и легко. Получается очень вкусно и полезно.
Для приготовления смузи я использую 0,5 литра кефира (любой жирности), 3 банана, 3 киви. Киви и бананы очищаю и нарезаю кусочками и отправляю в чашу с блендером, заливаю кефиром и все хорошо взбиваю до пышного густого состояния. Получившуюся смесь ставлю в холодильник на 30 минут, а затем разливаю по бокалам. И наслаждаюсь полезным, прохладительным и очень полезным смузи. Благодаря кефиру, банану и киви, организм получает только полезные вещества, которые легко усваиваются, благодаря большому количеству пищевых волокон. Употребление данного смузи благотворно виляет на пищевую систему, насыщая его витаминами и микроэлиментами, при этом подавляет чувство голода. Кроме этого, такое смузи способствует укреплению иммунитета, способствует быстрому сжиганию жиров, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Такое смузи не только будет вкусным, но и полезным.
© Домик в деревне
Интересно будет знать:
➫ Маленькая хитрость по уходу за огурцами
➫ Секрет сохранения томатов до нового урожая
➫ Нестандартные подкормки комнатных растений, которые помогут укрепить их
➫ Как подготовить ирисы к следующему году
