Чтобы головные боли беспокоили реже, стоит ограничить употребление кофе. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета.
Мигрень относится к неврологическим заболеваниям, вызывающим сильную головную боль. На проявление могут влиять самые различные факторы, в том числе пища. Причины развития до конца не изучены.
Гарвардские ученые пришли к выводу, что уменьшение дозы кофеина (до 2 чашек в день) позволит снизить риск проявления. Результаты исследования опубликовал American Journal of Medicine.
В эксперименте приняло участие 100 человек, страдающих от мигрени. На протяжении шести недель добровольцы делились подробностями о своем самочувствии после употребления в пищу тех или иных продуктов, в числе которых были напитки на основе кофеина, а также периодичностью появления сильных головных болей.
Специалисты университета провели анализ дневников участников экспериментов и пришли к выводу, что негативное воздействие на организм оказывал не сам напиток, а его чрезмерное употребление. Например, более трех чашек в день провоцировало появление головной боли на 30-40%. При употреблении свыше 5 порций, риск мигрени повышался в три раза.
Ученые считают, что исследования имеют значение и их стоит принимать во внимание как людям, страдающим от недуга, так и врачам.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->