Найти тему
Войти
mydancelife
194 подписчика
Подписаться
Питайся со мной и худей, план на 23.08.19
22 августа 2019
22 авг 2019
158
После пробуждения/перед завтраком выпить 300 мл. воды. желательно заблаговременно приготовить стакан воды/бутылку.
После пробуждения/перед завтраком выпить 300 мл. воды. желательно заблаговременно приготовить стакан воды/бутылку.
Завтрак - ячневая каша на воде с маслом 80 - 100 гр.+ яйцо куриное варенное 1 шт. + кусок ржаного хлеба с маслом + чай зеленый/кофе без сахара.
Завтрак - ячневая каша на воде с маслом 80 - 100 гр.+ яйцо куриное варенное 1 шт. + кусок ржаного хлеба с маслом + чай зеленый/кофе без сахара.
Второй завтрак - апельсин 1 шт. + шоколад черный 30 гр. + миндаль 20 гр.
Второй завтрак - апельсин 1 шт. + шоколад черный 30 гр. + миндаль 20 гр.
Обед - филе минтая на сковородке с морковью и луком 150 гр. + картошка вареная 3-5 шт.
Обед - филе минтая на сковородке с морковью и луком 150 гр. + картошка вареная 3-5 шт.
Ужин - творог обезжиренный 100-150 гр. + мед 20 мл.
Ужин - творог обезжиренный 100-150 гр. + мед 20 мл.
Взгляните на эти темы
Еда
Рецепты
Найти тему
Рестораны
Бары
Гастрономия
Фуд-блогеры
Ресторанные критики
Кулинарные события
Кулинарная энциклопедия
Блюда из овощей
Жареные блюда
Шашлык
Сосиски
Блюда на водяной бане
Вторые блюда
Блюда из морепродуктов
Блюда в жаровне
Киргизская кухня
Немецкая кухня
Коктейли
Еда
6,93 млн интересуются
Следить за темой
6