Всем привет, третий день прошёл так же как и второй. Я похудела на 500 грамм за третий день и на 500 за четвёртый. Питание было таким же как и во второй день. Яйца в крутую, омлет, кефир 1%, творог 1%, апельсин и ещё я съела 3 маленькие помидорки. Пила зелёный чай естественно без сахара.
Четвёртый день только яйца, помидорки, кефир, зелёный чай. За 4 дня я похудела на 2 килограмма. Теперь три дня будут углеводные. Конечно же в эти дни я не буду есть сахар, хлеб, майонез. А потом опять наверное будут дня три, четыре белковых. Мне надо скинуть 7 -8 кг. Посмотрю за какой период я похудею.
Я понимаю, что надо постоянно правильно питаться и тогда не будешь набирать вес, но у меня такой характер, что я расслабляюсь и набираю вес, а потом, чтобы скинуть или начать правильно питаться, нужна встряска в виде диеты, после уже легче меньше есть или отказаться от вредных продуктов. Диета для меня прошла легко у меня не болела голова, я себя хорошо чувствовала.
Читайте мои статьи: Решила снова худеть. Теперь белковая диета. День первый.
