Наверное, женщины, которые сбрасывали лишний вес, замечали, что вместе с ними уходила и форма, и красота груди. Конечно, это происходит не во всех случаях. В основном такие последствия имеют очень изнурительные для организма диеты или слишком большие физические нагрузки. При быстрой потере веса, кожа груди не успевает принимать новую форму, в результате чего грудь принимает не очень привлекательные очертания.
Для того чтобы избежать такого результата, нужно употреблять некоторые продукты и витамины, в которых нуждается ваша грудь.
Сбалансированная диета – наиболее удачный вариант для поддержания формы груди. Как известно, для нормального функционирования в организм должны поступать белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы. Хорошее влияние на женскую грудь оказывают витамины А, С, Е. Если нет желания употреблять их в виде капсул или др., то пополните свой рацион молочными продуктами, фруктами, овощами зеленого цвета, орехами и т.д. Для молодых девушек, у которых грудь еще не полностью сформирована, будет полезно включить в свой рацион побольше овощей и фруктов. Курага и бананы содержат калий, а так же помогают организму в пищеварении и выводу из него вредных веществ. Капуста содержит вещества, которые способствуют развитию молочных желез. Еще один компонент такой диеты, а вернее два, каши на воде из цельного зерна и хлеб с отрубями.
В поддержании формы груди поможет и употребление аптечных пивных дрожжей. Их совсем не надо есть ложками, а тем более пачками. Достаточно 1 раз в неделю принимать по 2-3гр. В дрожжах содержится такое вещество, как тиамин. Он придает груди привлекательную форму и упругость. Кроме того, врачи диетологи рекомендуют употреблять больше жидкости. В основном это свежевыжатые соки, зеленый чай и другие напитки, содержащие антиоксиданты, которые предотвращают или подавляют развитие раковых клеток в груди.
Вред могут нанести:
.Употребление биологически активных добавок может привести к избытку микроэлементов в организме.
• Чрезмерное употребление жира может привести к раку груди. Более безопасными в этом отношении являются жиры растительного происхождения.
• Большое количество кофе (более 3 чашек) приводит к замедлению роста молочных желез.
• Злоупотребление солью приводит к растяжению соединительных тканей из-за задержки лишней жидкости в организме.
