Это одна из самых больших проблем современных родителей, как накормить «малоежку»? Я сама столкнулась с тем,что дочь не ест , когда ей был год. И моя бабушка постоянно попрекала меня, что мой ребёнок ходит голодным, что я совсем не кормлю ее. Когда мне это надоела, я предложила бабушке поесть, когда она этого не хочет, попробовать запихнуть в себя хоть ложечку, когда совсем не хочется. Конечно, она отказалась. Здесь я хочу дать вам лишь несколько советов, как сделать так, чтобы малыш получил все важные микроэлементы, а не как запихнуть в малыша лишнюю ложку в угоду кому-либо.
Давайте сначала разберёмся, почему малыш ест очень мало или не ест вовсе?
❗️ребёнок не любит овощи( например, капусту тушеную или варёный лук) или каши, которые предлагают родители.
❗️отсутствует интерес к еде. Новые блюда очень часто малыш не воспринимает, надкусывает и выплевывает. Малыш хочет бегать, прыгать и играть, а не сидеть за столом, для него это скучно.
❗️Режим питания не соответствует требованиям ребёнка. Если малыш позавтракал в 11:00, то в 12:00, когда по расписанию должен быть плотный обед, малыш не будет есть.
❗️И конечно, всему виной перекусы печеньями, конфетами и сладкими соками.
Так как же заинтересовать малыша и привить любовь к здоровой пище:
🔹не перебивайте интерес и не запрещайте брать что-то из вашей тарелки, пусть малыш пробует и привыкает к новым вкусам.
🔹купите детскую посуду, яркую, в виде зверюшек. Каждый раз по-новому раскладывайте еду на тарелке. Так малыш каждый раз с интересом будет ждать, что же там сегодня мама предложит на завтрак, обед и ужин.
🔹показывайте на личном примере, как надо есть, что съедать желательно все до конца. Т. к. малыши часто повторяют все за взрослыми или за детишками постарше.
🔹мой вам совет- никогда не отвлекайте малыша мультиками, песнями и танцами во время еды. В то время, когда вы отвлекаете малыша, он не чувствует насыщения, а это не есть хорошо для обмена веществ.
🔹очень важен режим, малыш будет лучше есть в одно и тоже время, а не когда почувствует голод. И желательно исключить перекусы, особенно если приём пищи уже близко.
🔹используете маленькие хитрости. Например, лук режте очень мелко, отварите его и смешайте с картошкой.
Надеюсь, что моя статья была вам полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на мою страницу.
