Детокс стал настоящим «бумом» среди методик по очищению и оздоровлению организма. Его эффективность доказана множеством исследований, но принципу действия уделяется недостаточно внимания. Это приводит к появлению многих методик, которые не только противоречат основной задаче, но и могут существенно навредить организму.
Чтобы исключить вред для здоровья и использовать только действующие виды детокса, необходимо понимать механизм работы и суть методики.
Внимание! Детокс – не является видом диеты для похудения. При выраженной потере лишнего веса, методика предназначена для очищения, оздоровления и улучшения работы организма.
Механизм работы детокса
Организм с каждым днем, месяцем и годом накапливает шлаки. Это и продукты жизнедеятельности, и уйма веществ, которые в буквальном смысле засоряют организм (даже при соблюдении здорового образа жизни). Среди вредных факторов ученые и диетологи выделяют:
- Экология;
- Вредные привычки;
- Качество пищевых продуктов;
- Качество воды;
- Бытовая химия, Косметика, средства гигиены (дезодоранты, гели для душа, мыло, шампуни и тд).
Детокс не обходим, чтобы выводить все накопленные шлаки из организма, улучшая работу всех систем, состояние кожи, общее самочувствие. С помощью соков, смузи (зависит от вида детокса), организм получает все витамины, минералы и клетчатку, которые нужны для функционирования, но без нагрузки на ЖКТ и внутренние органы. Это способствует активации естественных механизмов самоочистки, укреплению иммунитета и ускорению регенерации внутренних органов, кожи и прочих тканей.
