Когда кто-то решает похудеть они начинают выбирать блюда, которые помогут им похудеть.
Но мало кто задумывается что выбор напитков так же не маловажен.
Вода
Как бы банально это не было. Но вода это один из важнейших факторов Вашего похудения. При нехватке воды скорость метаболизма снижается, а это значит что и похудеть вам будет очень трудно.
Так же люди часто путают чувство голода и жажды, т.к их центры в головном мозге находятся рядом.
Поэтому если вы почувствовали голод не спешите что-то жевать, а выпейте стакан воды если голод все еще не ушел, можете смело есть.
Свежесть на целый день
Этот напиток не только даст вам чувство свежести и прохлады, но и заодно поможет вам в борьбе с лишними килограммами.
Ингредиенты: 2-2,5 л питьевой воды, 1 лайм, 1 лимон, (лимон и лайм нарезать тонкими дольками), 1 огурец, (порезать тонкими кружочками) тертый имбирь, пару пучков свежей мяты.
Имбирный чай
Об охлаждающем напитке мы уже поговорили. Ну а сейчас будем говорить о согревающем чае с имбирем.
Ингридиенты: слегка остывший кипяток, имбирь, мята, лимон, мед, корица(по желанию).
*ни в коем случае не задавайте имбирь только что кипевшем кипятком, т.к имбирь потеряет часть своих свойств усиливать метаболизм, и ускорять обмен веществ. Дайте кипятку немного остыть.
Худейте правильно!
