Круглый и длинный, белый и коричневый. Рис прочно закрепился на наших столах. По статистике жители России употребляют 2 кг риса в год. Но в последнее время россияне массово садятся на специальную рисовую моно диету. Села на нее и моя подруга.
Монодиета – режим питания, при котором в течение одного или нескольких дней можно употреблять в пищу какой-то один продукт
Достаточно недельку посидеть на этой диете и «минус» 5кг. вам гарантировано, а в придачу легкость и прекрасное самочувствие. Рис считается прекрасным диетическим продуктом, но неделя еды только риса - это очень опасно для здоровья.
Последствия такой диеты – калиевый и магниевый деффицит, нарушение работы сердца вплоть до летального исхода. За 3-4 кг можно ценой своего здоровья лишиться и жизни. Суть худения на рисе – это 200 гр риса без соли, без масла и у вас к концу второго дня появляется головокружение, упадок сил, заболит сердце. Так и случилось у моей подруги. «Лучше заниматься физкультурой, а не моно диетами», - сказала ей я, - «срочно заканчивай себя убивать». Что хочу сказать…
Есть столько прекрасных блюд с рисом, но мы будем кушать его сухим, без соли и масла. Наша российская проблема – это склонность к крайностям. Если завтра я улетаю на Мальдивы, то сегодня я должна похудеть. На самом деле жир никуда не денется. У худеющих на рисе, нарушается балланс Na, P, K, наступает обезвоживание и, как следствие, нарушается сердечный ритм. Собственно рис полезен при отравлении, когда рисовый крахмал создает пленку в желудке, препятствующей контакту желудочного сока со стенками желудка, абсорбируя там все вредные вещества. Это нам еще в институте физической культуры рассказывали в 1990 году.
Вывод. Рисом нельзя чиститься. Рисом можно лечиться.
Будьте здоровы!
Спасибо, что бережете свое здоровье и читаете правильно подобранную информацию
