🍃Отчёт за 2 дня:
Понедельник день тяжелый... и на какие-то значимые события не богат.
Поэтому отчёт будет кратким:
🥐Завтрак - рисовая каша, чай
🥐Обед - куриная котлета, пюре, винегрет
🥐Перекус - черешня🍒
🥐Ужин - куриная грудка, огурец, помидорки
⛔️немного арахиса и чипсов, пиво, рыбные котлеты, жареный картофель, кусок хлеба🤦♀️
Вечером просто отдыхала, ничего особенного не делала, кроме того, что готовили вместе с любимым.
Питание во вторник:
🍓Завтрак - кофе и сырники
🍓Обед - 3 рыбные котлеты, 2 хлебца, помидорки, огурец, чай
🍓Перекус - банан, бифилайф с черникой
⛔️вок с курицей, порция роллов (ходила по ТЦ и проголодалась😬)
⛔️немного тушеной курицы и макарон, булка сладкая (а это дома часов в 12 ночи)
Короче, как видите, настали трудовые будни, и я пошла в разнос. Приходишь с работы уставшая, и всё, чего хочется, это нифига не делать, и ЖРААААТЬ.
Выход из этого порочного круга мне кажется один - каждый вечер ходить в фитнес-клуб, там зависать от часа до двух, и потом уже не хочется есть
Не хотела я писать про свои грехи, ну ладно, честность превыше всего🤨
P.s. в среду я была снова в строю, как могла старалась держать себя в руках✊🏻жрать хотела пипеееец как😅но в итоге съела пачку творога, и это помогло умерить аппетит.
Подробнее расскажу в следующей статье, так что не забудьте подписаться🤗
