Идеальный рецепт приготовления пиццы. Быстро, бюджетно и вкусно, а главное эта пицца низкокалорийная. Кбжу на 100 грамм: 111/15/3,6/4,3.
Ингредиенты для пиццы:
- куриное филе 450 грамм
- яйцо 1 штука
- помидоры 200 грамм
- лук 100 грамм
- болгарский перец 200 грамм
- шампиньоны 250 грамм
- твёрдый сыр 80 грамм
- томатная паста 2 ст. ложки
- йогурт натуральный 100 грамм
- соль, специи, зелень по вкусу.
Как приготовить?
Куриное филе перемолоть в фарш, смешать фарш с яйцом, солью, специями и зеленью.
Выложить фарш тонким слоем на противень ровным, тонким слоем. Запекать при 180 градусов в духовке около 25-30 минут. Основа должна запечься и схватится.
Йогурт, томатную пасту, специи смешать и смазать основу. Выложить лук, порезанный полукольцами, грибы, помидоры, перец на смазанную основу. Сверху посыпать тёртым сыром. Выпекать 15 минут, пока сыр не расплавится.
Любите Рецепты? Или интернет уже полон и это не актуально? Хочется быть полезной для вас! Пишите в комментариях темы, которые интересны:) и спасибо за лайк! Будьте здоровы!
