Худеем сами

В данной статье я расскажу о своём опыте похудения по программе «Худеем за неделю». Это будет мое личное и субъективное мнение, но если вы когда-то задумывались попробовать подобные программы с готовой едой, настоятельно советую прочитать эту статью...

Совсем нет времени на готовку? Бери на вооружение эти простые и быстрые рецепты, которые прийдутся по вкусу любому!

Три простых секрета, осознав которые, я смогла сбросить 17 килограмм! Итак, давайте начнём с того, что причин лишено веса всего две. Это либо гормональный сбой либо психологическая зависимость.

А вы знали, что за год можно набрать 8 лишних килограмм только из-за нарушенного сна? Удивительно, но это действительно так! Замечали ли вы, как съедаешь больше, если не выспался?

Хотите спросить лишнее, но не знаете как? Попробуйте включить в свой район эти жиросжигающие коктейли и результат не заставит себе ждать!

Кажется, что в «волшебную пилюлю» уже никто не верит, но раз они всё ещё продаются, значит кто-то их покупает. Давайте разберёмся, как они действуют и кому пригодятся.

Не секрет, что даже самые дорогие средства для кожи состоят из всеми известных и натуральных ингредиентов. Давайте разберёмся какие масла и как влияют на нашу кожу. 🥑Масло авокадо Стимулирует выработку коллагена и эластина, ускоряет кислородный обмен, проникает в более глубокие слои кожи и поддерживает создание новых волокон, что позволит тебе выглядеть отдохнувшей и энергичной. Масло имеет достаточно дурную текстуру, но вы можете смешать его со своим любимым кремом! 🌱Масло чайного дерева Натуральное масло чайного дерева - самое эффективное средство в борьбе с акне...

В конце статьи вас ждёт полезная и правильная тренировка на растяжку всего тела. Давайте начнём с того, что растяжка несёт в себе невероятную пользу для организма. Гибкое и пластичное тело податливо к любым физическим нагрузкам без боли! Именно поэтому важно хорошенько растягиваться после силовых и кардио нагрузок. Хорошая растяжка уменьшает время восстановления мышц после тренировок. А вот ещё несколько плюсов иметь гибкое тело и заниматься растяжкой: Чем вреден шпагат? Многие фитнесс тренера,...

Желудочно-кишечный тракт во многом определяет силу иммунитета.  Всем привет! Меня зовут Алина и я рада приветствовать вас в своём дзен-мире! А пищеварение напрямую зависит от питания. Поэтому следите, чтобы в эпидемически опасный сезон ваш рацион был по возможности разнообразным и сбалансированным. Пусть в ваше меню чаще входят: Ягоды. Чем полезны: Они богаты микроэлементами, флавоноидами (вещества, подстегивающие защитные силы организма) и витаминами-антиоксидантами А, С и Е, нейтрализующими вредные агенты из окружающей среды...

Именно повышенное содержание кислоты в нашем организме выращивает рак. Утверждает ученый Санг Уанг, посвятивший изучению кислотно-щелочного баланса свою жизнь. Данные взяты из книги Петра Ентруши и блога Elena Telitsyna. ✅ Ph-баланс.  Все кругом об этом говорят, но не всем понятно, что же это такое. Давайте разбираться!  Что такое «уровень рН»? Аббревиатура рН происходит из латинского Potentia Hydrogenii, что означает «эффективность (или сила) водорода». Выражаясь более понятным языком, это просто показатель силы кислоты...

Такие обетования помогут избавиться от 1 до 3 лишних сантиметров за один сеанс! Всем привет! Меня зовут Алина и я рада видеть вас у себя в блоге о здоровье, красоте и похудении. Обертывания - это один из самых главных пунктов по уходу за кожей. Эффект от таких процедур видно СРАЗУ! Именно поэтому многие производители создают свои «уникальные составы». В магазинах массового потребления типа «МагнитКосметик», «Улыбка радуги» и т.п. можно найти обертывания от 200 до  400 рублей за банку, а в более...

Многие люди даже не догадываются, что целлюлит, лишний вес, опухшее лицо являются следствием задержки жидкости в организме. А избавиться от этой жидкости можно очень просто и быстро. Всем привет! Меня зовут Алина и я рада видеть вас у себя в блоге! Если хотите узнать больше о здоровье и похудении, подписывайтесь❤️ Лимфодренажные прыжки. Сразу после пробуждения и утреннего туалета, необходимо попрыгать 100 раз на пяточках. Отрывайте их от пола всего на 1-5 см. Прыжки эти нужно проводить ежедневно! Такая техника «запустит» лимфу...