Я, так то, не собиралась каждый день на эту тему написывать. Но есть наблюдения,которыми надо делиться.
Сегодня я поняла, что меню заранее я зря не написала. Сначала хотела, но потом что-то пошло не так. Это помогло бы мне есть уже просчитанные по калориям продукты. Сейчас же, получается я ем и записываю в приложение что съела. Это в корне неверно. Нужно загодя, хотябы накануне вечером, написать рацион на завтра. Тогда и переесть не получится. Неосознанно, я имею ввиду 😂
Второе наблюдение. Я поджираю на стороне. Крыжовник и черешню. У меня как раз их обработка для заморозки. Пришлось по-быстрее закончить. Это плюс))) А то стояли уже почти неделю в холодильнике.
