Этот напиток понравится многим, он приятен на вкус, запах и цвет! А ещё он успокаивает нервишки и помогает заснуть. Поэтому желательно употреблять мяту в вечернее время ближе к отходу ко сну.
Ингредиенты:
1. Мята (свежая) 10 листиков со стеблем
2. Вода (1 стакан)
3. Лист свежей смородины (но необязательно)
Всё! Вот и все ингредиенты !
Весь секрет в том, что мята остается жива и здоровая, без заваривания = убийства кипятком, как делает подавляющее большинство и ждут от этого растения чудес! К сожалению при запаривании в ней остается 0,5 процентов полезных веществ, а остальные улетают и не обещают вернуться!
В интернете ходит противоречивая информация, на одних сайтах пишут, что мята, мол, успокаивающая, а другие говорят, что она бодрящая. Дело в том, что у мяты есть и то и другое свойство одновременно! Это как? А вот так! За счёт содержащихся в ней эфиров она является успокоительным, а если из неё выделить ментол, то это мята приобретает уже бодрящий эффект.
Способ приготовления
Свежий пучок мяты и можно, но не обязательно добавить пару смородиновых листочков, тщательно вымыли в проточной воде, положили в блендер, залили стаканом воды.
Перекрутили буквально несколько секунд до ярко-зелёного цвета, процедили через ситечко и можно наслаждаться этим божественным ароматным напитком! Он и вкусный и эффективный!
Действительно мята - чудо природы! Поделитесь в комментариях как вам понравилось приводить в норму нервную систему таким способом!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
