📌Льняная каша - лучшая моя привычка

Семена льна. Если их размолоть получится мука, или же льняная каша.

Лён, мой лён. Как много полезного в нем. Верно ли это утверждение? Давай разберемся на моем примере.

Уже на протяжении трех месяцев я завтракаю кашей из льна. Давай я расскажу что за это время изменилось во мне.

• Во-первых, я сбросил около 2 кг жирка;
• Кожа стала как у младенца;
• Потенция стала ого-го, хотя и раньше ничего, но разница есть;
• Перестало урчать в животе каждый раз после еды;
• Сдав анализ на тестостерон, я понял, что этот показатель вырос более чем на 4 нмоль/л.

Так выглядит цветок льна. Правда красиво?

Со мной все ясно, давай разберемся в том, что я еще полезного я не заметил, ведь не могу заглянуть внутрь себя:

• Профилактика импотенции, онкологических заболеваний;
• Положительное воздействие на суставы;
• Улучшение пищеварения;
• Повышения уровня сопротивляемости инфекциям;
• Защита сердца и сосудов, препятствие для развития диабета, атеросклероза;
• Помощь при похудении;
• Очистка от токсинов.

Вот такой арсенал у этой кашки! Я употребляю каждое утро по 80-100 грамм такой каши вместе с бананом или яблоком. Кашу без всего мне есть сложно, но кому как. Тут поле для вашей кулинарной фантазии.

Каша проста в приготовлении, льняная мука просто заливается кипятком и размешивается! После сразу же готова к употреблению.

Кстати, не менее полезно льняное масло. Рассказать вам о нем? Жми класс и я очень скоро выпущу статью про чудо-масло из льна.