Все мы любим полакомится чем-нибудь сладким, будь то пирожное, мороженое, торты, вафли, и т.д, но однако даже не задумываемся насколько это вредно. Сегодня разберемся в данном вопросе.
Что же вредного в сладком?
Конечно же не секрет, что главным компонентом всего сладкого является сахар. Он то как раз и вызывает опасность. Зачастую в некоторые продукты его добавляют критически много, по этому употреблять магазинные изделия нужно в меру.
Сахар это углеводы, которые принимают активное участие в жировом обмене, то есть они откладываются в качестве жира, и служат запасами энергии. Этим объясняется опасность ожирения при избыточном употребления сладкого. Особенно это серьезно при малоподвижном образе жизни. Так же переизбыток сахара отрицательно виляет на память, это тоже необходимо помнить.
Опасно сладкое и в перекусах. Данная проблема актуально для тех, кто постоянно работает и не успевает нормально пообедать, и тут на помощь приходит пирожное,булочка, и т.д. . Сахар, из которого и состоит сладкое, даже при большом объеме и массе быстро переваривается, уходя в энергию и жировой запас. Проблема в том, что физиологически нуждающийся в приеме пищи организм, выделяет в на переваривание сладкого кислоту как на полноценный прием пищи, а при быстром переваривание происходит огромное ее скопление в желудке. При сокращении данная соляная кислота выплескивается на стенки пищевода и образуется неприятная изжога, а ее последствия могут быть печальными, и вылиться в хроническое заболевание. Поэтому прием сладкого на голодный желудок не рекомендуется.
Так же не маловажной проблемой будет являться сахарный диабет. Опять же данная заболевание может настигнуть как при генетической предрасположенности, так и при переизбытке поступаемого в организм сахара.
При интенсивном приеме сладкого страдают и зубы. Сахар растворяет эмаль, а в следствии зубы остаются не защищенными от бактерий, а так же становятся чувствительными.
Так же не нужно забывать, что все магазинные, красивые пирожные, мороженые, скорее всего имеют такой вид из-за высокого содержание консервантов и красителей, которые при большом объеме так же оказывают негативный эффект.
Почему сладкое хуже наркотиков ?
Как мы знаем наркотические средства, приносящие колоссальный вред для организма, вызывают привыкание. Точно по такому же принципу действует сахар. Некоторые люди съедают килограммы сладкого в день, потому, что не могут без него. А при его не употреблении возникает точно такая же "ломка", которая провоцирует дальнейшее употребление. Большая опасность заключается в том, что в отличие от наркотических средств, сладкое находится в абсолютной доступности, и ничто не мешает пойти и купить его в магазине. Именно по этому "сахарная зависимость" очень опасна.
Помимо вреда, безусловно, сладкое обладает полезными свойствами. Сахар способствует активизации мозговой деятельности, облегчает переносимость стрессов, повышает эмоциональное состояние.
Вывод
Умеренное употребление сахара не вызывает серьезных опасностей, необходимо контролировать свои желания, во избежания зависимости.
Благодарю за внимание !
