Утро и ароматный кофе... Это самые приятные ассоциации для многих. Утренний бодрящий свежесваренный кофе…ммммм!
Но у кофе есть множество побочных эффектов, а потом бодрость от выпитой чашечки кофе длится не более 30 минут.
Как же зарядить мозги с утра?! Есть более вкусные рецепты, вот один из них.
Коктейль из земляники и овса
Овес, благодаря своему составу, обладает расслабляющим действием и помогает бороться с усталостью, заряжает энергией. Земляника - это природный антиоксидант, идеальный для работы мозга.
Нам понадобится:
Ягоды земляники - несколько штук (по вкусу)
Овес - 0,5 стакана
Молоко - 1 стакан
Мед -2 ст. л.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Приготовление:
Овес и землянику измельчить в блендере. Добавить молоко. Все перемешать до однородного состояния. Добавить мед. Коктейль готов! Наслаждайтесь вкусным, здоровым и бодрящим утром!!!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Бодрящего утра и здорового дня!
Читайте здесь рецепт самого простого тортика. Как раз к коктейлю утреннему )))
