Всем известно, что соль задерживает воду в организме и провоцирует ряд проблем. Даже во многих диетах пишут, что нужно полностью от неё отказаться, чтобы сбросить вес. Но как быть, если блюда кажутся пресными? Вот несколько заменителей соли, которые не навредят здоровью и добавят еде вкус.
- Луковый и чесночный порошок.
- Восточные специи (любые).
- Базилик, тимьян, орегано, кари, тимьян, куркума.
- Морская капуста;
- Соевый соус;
- Сок лимонов.
- Высушенный и перемолотый сельдерей.
Тут важно очень грамотно выбирать специи, приправы, травы. Также важно соблюдать меру, чтобы не нанести вреда организму.
