Рыба – одно из популярных ингредиентов для блюд, она очень полезна для организма. Также ее употребляют и люди, сидящие на диетах. Однако, несмотря на всю пользу, некоторые виды рыб лучше не есть.
Макрель
Этот вид рыб опасен тем, что скапливает в себе большое количество ртути, опасной для человека. В связи с этим употреблять ее в пищу лучше один раз в месяц или меньше.
Тилапия
Всеядная рыба, которая за период своего существования накапливает в себе множество токсинов, вредных для человека. Также тилапию нельзя употреблять людям с больным сердцем.
Кафельник
Как и макрель, кафельник скапливает в себе ртуть, поэтому его нельзя употреблять детям и беременным женщинам, а мужчинам следует ограничиться до 100 гр. данной рыбы в месяц.
Угорь
Несмотря на известность блюд из угря, употреблять его в пищу не рекомендуется, так как в нем скапливаются все отходы, имеющиеся в воде.
Акула
Несмотря на то, что блюда из акулы считаются деликатесом, употреблять в пищу данную рыбу не рекомендуется из-за большого скопления в ней ртути.
Морской окунь
Достаточно редкая в продаже рыба, и понятно почему – в ее мясе очень много ртути.
Рыба-меч
Минус данной рыбы в ее высокой стоимости, поэтому в ресторанах за нее могут выдать более дешевый вариант, например вредную в пищу акулу.
Голубой тунец
Помимо ртути в мясе, в данной рыбе могут быть вредные подкормки, если ее специально выращивали.
Не забывайте поставить лайк, если Вам понравилась статья, а также подписывайтесь на наш канал «Всё о здоровье», чтобы не пропускать новые интересные статьи.
Смотрите также:
8 продуктов, которые нужно есть чаще, чем вы это делаете
