Хотя его сок имеет чрезвычайно кислый вкус, терпимый без разбавления только для настоящей сердцевины, он не был устранен более сладкими родственниками. Частично потому, что лимон на самом деле имеет много уникальных преимуществ, а также потому, что мифы о нем прочно закреплены в нашем сознании.Витамин С, необходимый для производства клеток иммунной системы) и герметизации кровеносных сосудов, укрепляет наш иммунитет.
Многие люди считают, что большинство из них в лимоне . Между тем, кислый фрукт в этом конкретном соревновании определенно проигрывает черной смородине, шиповнику и даже красному перцу или петрушке .Конечно, это не меняет того факта, что в витамине С много лимона. Тем не менее, трудно потреблять достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма. В среднем за день, ведущий здоровый образ жизни, нам нужно около 60 мг витамина С. В сезон заражения, как правило, больше.
Между тем, вам нужно съесть около 100 граммов лимона, чтобы обеспечить организм таким же количеством этого витамина. Это не так просто. Лучший способ согреться после замораживания, защищая от инфекции, - это лимонный чай. И в этом есть доля правды, но вы должны помнить, что горячий напиток витамин С быстро выходит из горячего напитка. Таким образом, вы должны пить чай, пока он действительно горячий, и это не легко.Неоспоримым преимуществом лимона является его превосходное влияние на вкус многих блюд. Рыба, посыпанная лимоном, вкуснее.
Добавленный в десерт, он придает ему освежающий вкус. Хорошо работает летом (ничто так не круто, как вода с лимоном и мятой), а зимой, когда инфекция нас заразит. Сок лимона(выжать сок из одного плода в половине стакана воды, подсластить по вкусу) эффективно снижает лихорадку. Итак: снова внимание! Потребление лимона и других цитрусовых не является хорошей идеей, прежде чем уйти из дома в морозный день. Это способствует охлаждению тела.Признанные преимущества лимона :- улучшает внешний вид жирной и комбинированной кожи.
Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам, он помогает бороться с прыщами. Уменьшает обесцвечивание,- при полоскании волос придает им объем, облегчает расчесывание и оживляет цвет- в косметике иногда является ценным дополнением к препаратам против морщин, поскольку стимулирует выработку коллагена,- хорошо работает при уменьшении целлюлита. Разрыв свежего сока в коже и затем обмотка его фольгой, чтобы активные вещества могли проникнуть глубже, вероятно, более эффективна, чем использование препаратов с фруктовыми кислотами ,- помогает очистить организм от токсинов, поэтому является признанным компонентом детоксикационных процедур,- ее запах помогает некоторым людям облегчить головную боль.
Достаточно просто положить на лоб кусочки свежих фруктов,- хотя это не королева витамина С , он содержит достаточно, чтобы поддерживать иммунитет и облегчить течение инфекции. Тем более, что у него также есть много рутины, которая предотвращает потерю ценного витамина, а также герметизирует кровеносные сосуды,- в случае воспаления рта и горла, лимон помогает бороться с симптомами и даже причиной. Только не забывайте правильно разбавлять сок и не раздражать больные места- стимулирует аппетит.Внимание! Как и в классическом лимоне, лайм содержит больше витамина С.
