Vitaminlarga boy sabzi sabzavoti va barcha uchun sevimli bo'lgan nok mevasidan mazali salat tayyorlash mumkin. Eng muhimi, salat uchun zapravkani retsept bo'yicha, to'g'ri tayyorlasangiz bas. Natijada yengil va mazali salat tayyor bo'ladi. Tushlik va kechki ovqat dasturxonida ushbu salatdan barcha mamnun bo'lishi turgan gap. Bekajonlar retseptni saqlab qolish yodingizda bo'lsin!
Kerakli masalliqlar:
- 100 gramm sabzi
- 40 gramm nok
- 2 ml sharobli sirka
- 3 ml asal
- 2 gramm petrushka
- 1 gramm karri ziravori
- 5 ml zaytun yog'i
- 2 gramm tuz
- 1 gramm murch
Tayyorlash usuli:
1. Tozalangan sabzini qirg'ichdan chiqaring yoki yupqa somoncha shaklda to'rg'ang.
2. Nokni tozalang va somoncha shaklda to'rg'ang.
3. Blender idishida sirka, karri, asal, tuz va murchni birlashtiring.
4. Bir xil massa holiga qadar aralashtiring. Zaytun yog'ini quying va yana bir bor aralashtiring.
5. Sabzi va nok mevasini uchrashtiring. Tayyorlangan zapravkaga cho'mdiring. Maydalangan petrushka ko'katini seping.
6. Birzumda mazali salat tayyor!
Yoqimli ishtaxa!
