Эта ягодная каша абсолютно не подвергалась термической обработке, то есть она без варки, жарки, парки и поэтому она легко употребляется, легко переваривается, легко усваивается и легко выводится!
Ингредиенты:
1. Клубника
2. Банан
3. Курага
4. Чернослив (можно без)
5. Жимолость
6. Семя льна (можно без)
7. Яблоко
8. Лист зелени (шпинат, щавель или др)
Способ приготовления
Берём клубнику (10 средних ягод), курагу(5 шт), жимолость (четверть стакана), тщательно моем (можно замочить курагу на ночь в воде как и лён), добавляем 1 банан и 1 яблоко и пару листочков зелени (всё это примерно на пол литра воды).
Перемиксуем в блендере и полезная сыроедческая каша готова.
Приятного аппетита и ощущения лёгкости в теле на весь день! Подписывайтесь!
