Сегодня на прилавках нас встречает сочная и ароматная клубника. Она манит своим запахом, привлекательным внешним видом и многим невдомёк, что выращивалась она в дивных условиях "повышения урожая на небольшой площади". Или выражаясь иначе, с применением достаточного количества химических веществ для повышеной всхожести, быстрого созревания, минимального количества почвы. По сути такие ягоды очень опасны, могут вызвать необратимую аллергическую реакцию и уж точно не подарят вам витаминного взрыва.
В разы полезнее можно считать дары леса, дикорастущие ягоды. Учёные и медики единодушно считают самыми полезными для человека бруснику и чернику/голубику. Вырастить эти ягоды "в домашних условиях" практически невозможно. А значит, в них нет пестицидов и прочей ядовитой гадости.
Я бы распространила этот список на лесную землянику и болотную клюкву. Последнюю довольно часто теперь называют супер ягодой. Она лечит болезни мочевой системы, очищает сосуды, налаживает кровообращение. Правда, сегодня клюква выращивается и вне леса, обычно это более крупные ягоды с менее выразительным вкусом и ароматом. Так называемая садовая клюква. Земляника, если лесная, очень вкусна и полезна. Даже листья ее высоко ценятся знатоками, они используют их для приготовления травяного чая.
Из экзотических ягод выбирайте гранаты и красный виноград. Тогда не будете знать проблем от анемии, не будете жаловаться на проблемы с сердцем, низкие показатели гемоглобина, авитаминоз. Съедать этих плодов в день нужно немного, но употреблять регулярно.
Спасибо, что заглянули.
Надеюсь, эта информация вам пригодится!
Ценю ваши лайки и подписку!