Некоторое время назад все только и говорили о полезности свежевыжатого сока. Вставали утром, делали фруктовый фреш и заряжались на целый день энергией, бодростью духа, ну и кило витаминов пустили в свой организм.
Всё, можете выбрасывать соковыжималку!
На всех интернет ресурсах разом заговорили о вреде выжатого сока. Оказывается ничего полезного в нем нет и не было.
Просто съедая какой-нибудь фрукт мы получаем чистую клетчатку, очень полезную для нашего кишечника, а пропустив его через соковыжималку, мы выбрасываем волокна, так необходимые нашему организму. И употребляем сахарную воду.
Ну если конечно, после выпитого такого сока вы пойдете в поле копать картошку- это одно, вашему организму ни холодно, ни жарко. А основная масса любителей апельсиновых фрешей - сядут в душных офисах и будут накапливать лишние килограммчики.
И кстати, не налегайте особо на фрукты ради клетчатки. Переизбыток тоже не принесет вам никакой пользы.
Кушайте сезонные фрукты и ягоды, которые в вашем регионе имеются. Вот уже скоро начнется сезон клубники. Кушайте её на здоровье, вреда она вам точно не принесет.
фотографии для данной статьи взяты из интернета.
Если Вам была интересна моя публикация, ставьте лайк, ну и не забудьте подписаться на мой канал. Спасибо.
