Хочу поделиться новым рецептом вкусного, легкого и полезного блюда для малышей.
Решила приготовить для дочки что-нибудь новенькое и не погадала😉 К тому же дома был молоденький кабачок, хотелось пустить его в дело.
В итоге получилось очень легкое и нежное суфле, которое запекалось в духовке. Дочка с удовольствием скушала.
🥣 Ингредиенты:
- филе куриное - 200 г.
- 2 ст. ложки риса
- половинка молодого кабачка
- 1 яйцо
- соль
⏰ Приготовление:
1. Перекрутить мясо.
2. Отварить до готовности рис.
3. Почистить и натереть на мелкой тёрке (либо измельчить в блендере) кабачок.
4. Соединить фарш, рис и кабачок, добавить яйцо и немного соли. Наполнить получившейся массой формы для запекания (я использовала силиконовые формочки для маффинов).
5. Запекать при температуре 180 градусов примерно 30-35 минут.
Приятного аппетита вашим малышам!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь любимыми рецептами ваших крох!
