Найти тему
Войти
mydancelife
193 подписчика
Подписаться
Питайся как я и худей, план питания на 24.05.19
23 мая 2019
23 мая 2019
204
После пробуждения и за 15 минут до завтрака выпить 300 мл. воды. (лучший эффект будет достигнут, при температуре 36-40 °C).
После пробуждения и за 15 минут до завтрака выпить 300 мл. воды. (лучший эффект будет достигнут, при температуре 36-40 °C).
Завтрак - ячневая каша на воде с маслом 250гр. + яйцо вареное + бутерброд с маслом(хлеб ржаной) + чай зеленый без сахара.
Завтрак - ячневая каша на воде с маслом 250гр. + яйцо вареное + бутерброд с маслом(хлеб ржаной) + чай зеленый без сахара.
Второй завтрак - кешью 10гр. + фундук 10 гр. + миндаль 10гр. + яблоко зеленое.
Второй завтрак - кешью 10гр. + фундук 10 гр. + миндаль 10гр. + яблоко зеленое.
Обед - перловая каша с тушенкой 300гр. + салат винегрет 100гр. + чай зеленый без сахара.
Обед - перловая каша с тушенкой 300гр. + салат винегрет 100гр. + чай зеленый без сахара.
Ужин - творог обезжиренный 200гр. + сметана 4 ст.л. + смородина 50гр. (допустимо использовать варенье).
Ужин - творог обезжиренный 200гр. + сметана 4 ст.л. + смородина 50гр. (допустимо использовать варенье).
Взгляните на эти темы
Еда
Низкокалорийные блюда
Найти тему
Правильное питание
Бары
Шеф-повара
Рецепты
Рестораны
Гастрономия
Фуд-блогеры
Ресторанные критики
Кулинарные события
Кулинарная энциклопедия
Коктейль Виски Сауэр
Коктейль Апероль Шприц
Тушёные блюда
Летняя Москва
Украинская кухня
Итальянская кухня
Хлеб
Коктейль Сазерак
Еда
6,93 млн интересуются
Следить за темой
3