Смешать свежевыжатый сок клюквы и яблок (по 100 мл) со свекольным соком (50 мл), употреблять каждый день, пока не улучшиться состояние, впрок делать эту смесь не стоит, полезные свойства теряются уже через 15-20 минут.

Заварить 2 чайные ложки плодов рябины 0.5 литра кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить мёд, 1 столовую ложку, принимать по 1/4 полученного настоя, 4 раза в день.

Смесь из полыни горькой и тысячелистника (в соотношении 3 к 1) залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, принимать по 1 столовой ложке до еды.

Утром натощак есть по 2 столовые ложки проростков пшеницы, либо смесь из мёда и грезких орехов.

Взять прополис 40 гр, сливочное масло 200 гр, мёд 300 гр, растопить твёрдые компоненты на водяной бане (до 65 градусов), смешать, принимать натощак по 1 чайной ложке.

Не стоит так же забывать, что гемоглобин помогут повысить:

- полусырая говяжья печень (осторожно, можно зарзиться паразитами)

- фисташки

- гранат

- красная и чёрная икра

- говядина

- рыба (сардины, лосось)

- курятина

- морепродукты

- орехи

- бобовые (особенно чёрная фасоль)

- цельнозерновые крупы

- шпинат

- спаржа.

Так же повышает гемоглобин добавление в рацион отваров из:

- шалфея

- тимьяна

- розмарина

- базилика

- корень щавеля.

Будьте здоровы!