Вы беспечно тянетесь к сладкому.
Парочка печеньиц в день, десерт или большой кусок шоколада. Вам кажется это безобидным, но и этого «немного» на самом деле слишком много. Это настоящая катастрофа для вашего тела, сознания и духа.
С точки зрения западной медицины вы подвержены заболеваниям и быстро стареете. Такие распространенные болезни, как диабет, опухоли, изнашивание сосудов, перебои в работе почти всех наших органов и нервной системы, это результат чрезмерного употребления сахара. Мы говорим здесь не только о проблеме избыточного веса, от которого ныне страдает весь цивилизованный мир.
Влечение к этой «парочке печений», большой порции фруктового салата или «здоровому» десерту имеет глубинные причины, сокрытые в нашей биоэнергетической системе. Эти причины становятся «нормальным» образом жизни в современном мире. Мы крутимся как белки в колесе, нас тянет к любви, сладкой жизни и сладостям.
Мы заработались, теряя направление нашей жизни, нашу цель и нашу миссию. Мы не живем истинной семейной жизнью. Сколько людей имеют проблемы из-за недостатка родительской любви, занижая самооценку и пытаясь доказать всему миру, что они на что-то способны? Вот так и бежим мы всю жизнь за этой неуловимой птицей счастья, пытаясь стать кем-то, забывая, что мы уже являемся частью Вселенной, единственной и неповторимой душой, пришедшей в этот мир с уникальной миссией.
Мы пытаемся найти ту волшебную палочку, ту самую пилюлю, ту самую диету, того самого лекаря или знахаря, который немедленно изменит все. И наши чакры вдруг завертятся, и наша аура вдруг очистится, и денежный поток неиссякаемой лавиной польется с небес. И прекрасный принц на белом «кадиллаке» вдруг остановится перед вашей дверью и предложит немедленно переехать во дворец, построенный на собственном тропическом острове.
Ах какая прекрасная сказка!
Возможно, пора притормозить, обратиться внутрь, восстановить связь с внутренним «я» и со всей Вселенной. Нам надо остановить разрозненность, навязываемую нам современным обществом. Мы – единая, очень сложная биоэнергетическая система. Мы все являемся частью огромной Вселенной. Пора вернуться к целостности и уникальности.
Действительность вне нас – это лишь отражение нашего внутреннего мира. И если вас постоянно тянет на сладкое, значит, надо изменить восприятие собственной жизни и взять на себя ответственность за сладкую любовь, сладкую жизнь и сладкую реальность мира.
Может быть, пора своими руками – вернее своими мыслями – создать рай на Земле. Именно вам выбирать, где вы хотите жить – в раю или в аду. Ведь это ваше собственное творение: вы сценарист, режиссер и актер в этой пьесе, называемой «Ваша Жизнь».
Можете продолжать есть печенье, УМЕРЕННО. Просто наслаждайтесь вашей жизнью и вашим кусочком шоколада. Пусть каждый миг вашей жизни станет полным любви и счастья.
Практические шаги по избавлению от сладкой зависимости
1. Проанализируйте, почему вас тянет на сладкое.
2. Если вы съели сладкое, проанализируйте свое физическое, эмоциональное и ментальное состояние.
3. Заведите «пищевой дневник», анализируйте в нем в течение месяца свои пищевые привычки.
4. Готовьте с хорошим настроением.
5. Красиво сервируйте стол для принятия пищи. Не ешьте перед компьютером или где-то в уголочке на краю стола.
6. Запомните, что насыщение пищей начинается задолго до принятия пищи. Мы «едим» глазами и ушами.
7. Вкушайте вашу еду с наслаждением. Не разговаривайте, не читайте, уберите все
постороннее. Можете поставить фоновую приятную музыку.
8. Жуйте тщательно.
9. Не перекусывайте впопыхах.
10. Сократите прием животных белков до минимума.
11. Уберите практически все хлебобулочные изделия и молочные продукты. Они являются
главными производителями токсинов в организме.
12. Используйте бобовые, цельные злаки и овощи.
13. Откажитесь от «полезных десертов».
14. Запомните: вам нужны отдых и расслабление. Женщина – это не робот, не машина, не индийское божество с двадцатью шестью руками.
15. Будьте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Делайте только одно действие, но с тотальным погружением.
16. Необходимо ложиться спать до 22:00. Только с 22:00 до 01:00 вырабатывается гормон мелатонин. Если вы ложитесь спать поздно, вы снижаете содержание этого гормона. Этот гормон важен для выработки серотонина, так называемого гормона счастья. А также мелатонин необходим для регенерации организма.
17. Все это позволит вам контролировать свои эмоции и мысли.
18. Разберитесь с вашими детскими установками и психологическими травмами.