Раннее поседение может стать настоящим испытанием. Но решить проблему - в твоих силах. Узнай, от каких четырех продуктов лучше держаться подальше, чтобы как можно дольше сохранить естественный цвет волос.
Многие женщины с огорчением обнаруживают уже после 20-ти первые серебристые волоски. Находятся те, кто считает свою «бабушкину гриву» стильной и носят ее с гордостью. Но все же большинство чувствует себя неуютно. Почему седина порой появляется так рано? Одним из пусковых механизмов является неправильная диета.
Эти 4 продукта — причина седых волос
• Сахар
Сахар — это витаминно-минеральный грабитель . Подслащенные продукты разрушают витамин Е , который, помимо прочего, отвечает за здоровье зубов, ногтей и волос. Кроме того, он препятствует усвоению белка, а это, по сути, строительный материал для волоса.
Решение. Пора вспомнить о лакомствах, которые являются естественно сладкими. В первую очередь это свежие и высушенные фрукты, а также продукты на фруктозе.
• Искусственные красители и подсластители
Кексы, молочные коктейли и выпечка действительно очень притягательны. Особенно учитывая их аппетитный вид и невероятный запах. Как правило, в основе соблазна лежат искусственные красители и подсластители. Но будь осторожна! Слишком частое потребление подобной пищи вредно не только для фигуры, но и для естественного цвета волос.
• Животная пища
Держись подальше от чрезмерного потребления животного белка! Больше всего его в мясе и рыбе, но яйца и молочные продукты также относятся к белковой пище. Увлечение животной пищей ведет к повышенному образованию мочевой кислоты, избыток которой, в свою очередь, может ведет к раннему поседению.
• Усилители вкуса
Известно, что усилители вкуса, такие как глутамат натрия, не полезны для организма. Тем не менее, они присутствуют, хотя и в низких дозах, во многих готовых блюдах, таких как супы в пакетах или замороженные продукты. Что произойдет, если есть слишком много полуфабрикатов? Обмен веществ, который, помимо прочего, является гарантом молодости волос, выйдет из равновесия. Натуральный цвет волос, адьос!
Другие причины ранней седины
Конечно, гены также играют свою роль. Тем не менее, есть факторы, которые мы можем изменить здесь и сейчас:
• выбрав правильное, сбалансированное питание;
• принимая меньше лекарств без очевидной необходимости;
• отказавшись от никотина;
• контролируя уровень стресса.
Избегай этих вещей и сведи к минимуму вредные для здоровья продукты — волосы скажут спасибо, радуя красотой и чистым природным цветом.
Если статья понравилась, ставь лайк и подписывайся на канал! Впереди много интересного!
Больше полезностей:
