Освежает и добавляет энергию. Облегчает обмен веществ и обеспечивает благополучие. Эксперты говорят, что нам нужно 8 стаканов воды каждый день. Вода не пахнет и не имеет вкуса. Может быть, поэтому мы забываем её пить. Итак, давайте сожмем в него немного лимонного сока, и тогда получится, что он будет вкусным. Тем более что у этого лимонного напитка есть и другие преимущества.
Улучшает пищеварение.
Пить тёплую воду с лимоном и небольшим количеством меда - отличный способ избавиться от токсинов. Способствует от вздутия живота, тошноте и изжоге. Пищеварительная система работает лучше. Особенно, когда мы худеем, но у нас сладкая тяга.
Для иммунитета
Не только укрепляет иммунную систему, но и защищает ее. Содержит витамин С, который борется с различными инфекциями. Он также может быть использован в качестве противовоспалительного, потому что он имеет аскорбиновую кислоту. Пить воду с лимоном поможет избежать простудных заболеваний. И если вы уже заболели, это поддержит борьбу с бактериями и вирусами.
Повышает жизненный тонус.
Лимоны богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и обеспечивают нас всем, что помогает сохранять энергию в течение дня. Кроме того фрукты заряжены отрицательными ионами, которые оказывают благотворное влияние на наш организм. Благодаря этому вы можете уменьшить стресс, беспокойство и улучшить эмоциональное состояние.
Ускоряет заживление
Это становится возможным благодаря его основному терапевтическому компоненту - аскорбиновой кислоте или витамину С. Это необходимо, когда вы хотите иметь здоровые и крепкие кости, хрящи и другие соединительные ткани. Кроме того, лимонная вода может уменьшить все виды воспаления.
Защищает ваши зубы
Жевательные резинки и дезинфицирующие таблетки, без сомнения, эффективны, но содержат химические вещества. А лимон или лимонная вода никогда не причинят нам вреда. Напротив, они улучшают состояние рта, потому что они борются с налетом и неприятным запахом изо рта. Единственное предостережение - воздерживаться от чистки зубов сразу после употребления этого напитка, потому что это может ослабить эмаль.
В составе много ценных витаминов: С, А, В группы (В1, В2, В3), Е и бета-каротин (провитамин А), а также минеральные элементы среди других. калий, магний, натрий, железо. Важным компонентом является соединение под названием рутин, который герметизирует стенки кровеносных сосудов.
