Бразильские бабушки считают кофе одним из самых полезных напитков для своих любимых внучков. Поэтому разрешают им с 2 лет наслаждаться напитком из кофе с молоком. В свое оправдание они утверждают, что он полезен из-за большого количества антиоксидантов, дарит малышу способность сконцентрировать внимание. А что думают родители нашей страны, когда видят детей, пьющих кофе?
Вредно ли кофе детям
Доктора утверждают, что с молодых ногтей уж точно не стоит давать это напиток ребятне. От некоторых врачей мы слышим возрастные ограничения в 13 лет, от других – не раньше 15. Почему же так нежелательно устраивать утренние кофейные посиделки для малышей?
· Нервная система.
Ароматный напиток стимулирует активность нервных процессов, от него у детки проявится излишняя активность, которая после сменится апатией. Особенно отрицательно воздействует кофе на детей с гиперактивностью. Он может даже спровоцировать у них настоящую истерику.
· Зависимость.
Центры удовольствия мозга просто в восторге от кофеина. И если ребенок пьет много кофе, то чувствует себя бодрым, полным сил. Однако при отмене ежедневного кофейного моциона у детишек может развиться депрессия и раздражительность.
· Прощай, кальций!
К сожалению, кофеин вреден тем, что выводит кальций из организма. Поэтому не удивительно, если при ежедневном утреннем кофе у детей могут возникнуть проблемы с костями.
· Бедное сердечко.
От кофейного напитка сердце карапуза будет сокращаться чаще, что в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
· Играй, гормон.
В подростковом возрасте, когда активно развивается половая система, и выделяются гормоны, детка может получить проблемы с памятью и чрезмерную возбудимость.
С какого возраста можно давать детям кофе, и какой
Если же родители все же решились дать детям кофе, то стоит давать его не раньше 10-12 лет, а в идеале, с 14 лет. Так считает украинский педиатр Евгений Комаровский.
Кроме того, необходимо придерживаться определенных правил:
1. Не начинайте знакомство с этим напитком с его растворимого подобия. В таком продукте нет полезных микроэлементов. Может нанести здоровью крохи он только вред.
2. Давайте его в утренние часы, но не на голодный желудок.
3. Не наливайте много. Кладите на чашку как можно меньше зёрен.
4. Желательно детям пить кофе только с молоком.
5. Не спешите вводить напиток сразу, лучше делать двух - трехдневные перерывы.
6. Кофе без кофеина способно вызвать аллергию, поэтому от него лучше отказаться.
Теперь вам известно, с какого возраста детям можно пить кофе. Родителям не стоит слишком рано приучать ребятишек к этому напитку.