Хочу сразу сказать спасибо всем тем кто следил за экспериментом от начала до конца. Эти три дня для меня прошли очень тяжело. По началу хотелось постоянно есть,потом чувство голода заменилось усталостью,апатией.
Но думаю оно того стоило...За три дня я похудел на 2,4 кг.,такому результату я несказанно рад.
По шкале от одного до пяти,диету я могу оценить на твердую четверку,так как в ней нет никакого разнообразия,очень мал список продуктов,которые тебе можно употреблять. Я не спорю она эффективна,все таки как не крути 2,4 кг. просто так не скинешь! Она идеально подойдёт людям,которым нужно за кротчайшие сроки похудеть до пяти килограмм,при этом не навредить организму.
Сидеть постоянно на такой диете,я считаю опасно для здоровья,поскольку 1540 ккал. человеку будет не хватать. У меня на второй день эксперимента,появилось чувство усталости,хотя я ничего тяжелого не делал. На третий день я уставать начал уже к обеду,объясняю это тем,что моему организму не хватало питательных веществ,и он включал защитные действия,которые проявлялись в виде усталости,дабы сохранить энергию.
Если вам понравился мой "молочно-творожный марафон" рекомендую вам подписаться на канал,поставить палец вверх,здесь говорят о здоровье. Спасибо,что прочитал статью до конца успехов тебе и крепкого здоровья!
