Zдоровье.YES

Всем огромный привет!!! Всех поздравляю с Днем Победы!!! Друзья, 10 мая я запускаю супер челлендж на 21 день, до первого июня! Цель которого узнать, как изменится тело, какое будет самочувствие в целом, да и просто хочется, что то себе навязать делать на постоянстве! Хорошо, теперь расскажу, что собрался делать: Да да да многие эксперты в области построения тела и т.д. скажут, что этот эксперимент ничем хорошим не закончится, а я СКАЖУ...

Привет дорогие мои друзья, сегодня с вами хотел бы затронуть такую вещь, как продажность, алчность и отсутствие совести перед деньгами. Этим людям, о ком пойдёт речь, им наплевать на всё, им важен только конечный результат! Как вы поняли с названия статьи, речь пойдет о знаменитых на YouTube площадке братьях Тарасовых!!! Ребята родились в Санкт-Петербурге, но видимо культурная столица парням никак не помогла быть честными и воспитанными людьми. Сразу хочу сказать и предупредить всех ни в коем случае не донатьте этим парням, они вас кинут и даже не посмотрят кто вы такие...

Доброго времени суток друзья!!! Сидите дома на самоизоляции??? Скучно??? Не беда!!! Я запускаю марафон до конца апреля. В чем прикол данного марафона? А в том, что хватит сидеть дома за компьютером и от тоски кушать и кушать, пора встряхнуть так сказать «стариной» пора показать коронавирусу, что мы не боимся, что « в здоровом теле - здоровый дух!!!» Да, и в правду друзья, карантин закончится, вирус минует, а лишний жирок, да и ещё к лету, останется... Нет!!! Нам этого допустить нельзя! Проще говоря...

Варикоз-патология, которая сильно ухудшает повседневную жизнь. При этом с такой проблемой люди сталкиваются всё чаще и чаще. Сегодня хочу затронуть эту тему и подсказать ряд упражнений на облегчение протекания болезни, если она есть, а также на профилактику от варикоза. Итак, начинаем! Для начала давайте разберем, что такое варикозное расширение вен? Это устойчивое расширение, а также удлинение вен с истощением стенок и формированием узлов. Причина появления-патология вен и недостаточность клапанов...

Итак, друзья, всем здравствуйте. Как часто мы себе обещаем лечь пораньше после очень раннего пробуждения? Да постоянно. Но придя домой естественно забываем обо всех обещаниях, поэтому опять поздний отбой, ранний подъем и снова обещание. Как же все таки просыпаться легко и не чувствовать себя разбитым, об этот и поговорим. Вы на канале Zдоровье.YES , погнали. Мне, как человеку "легкому" на подъем, не понять этих проблем, а жена вот прямо скажем страдает по утрам, собственно говоря на ней мы и опробовали эти рекомендации и я расскажу, что помогло,а что нет...

Вот и всё дорогие друзья, я завершил марафон по отжиманиям. Напоминаю, что в течении 21 дня, я отжимался каждый день тремя разными отжиманиями в количестве 300 раз. Я выбрал простые отжимания 100 раз, отжимания узким хватом 100 раз и индийские отжимания 100 раз. На первой недели у меня болело плечо, скорее всего из-за отжимании по индийски. Но также на этой неделе,я увеличил количество повторении с 60 до 80 раз. На второй неделе, я почувствовал реальный прилив сил.... Да, да друзья у меня было такое ощущение, что у меня стало больше жизненной энергии...

Привет, друзья, помните статью "Что будет если отжиматься по 300 раз 21 день?", так вот свой эксперимент я начал и прошло уже 10 дней от его начала. Что могу сказать отжимания начали мне даваться достаточно тяжело, хотя я себя считаю человеком подготовленным и выносливым. В первый день, когда я выполнил отжимания никаких особых изменений или ощущений у меня не возникло, все пришло на второй день. После тренировки я почувствовал боль в правом плече, из-за чего продолжать отжиматься у меня не было возможности, поэтому третий день я пропустил...

Как часто вы слышите, что тот или иной спортсмен завоевал заветную для себя медаль или титул, наверное часто, но как живут те, чьи имена оказались на самых последних строчках турнирных таблиц? Сегодня мы поговорим об антирекордах. Вы на канале Zдоровье.YES , погнали. 1. Боксер, который не смог. Стоит отметить, что я очень уважаю этот вид спорта и сам занимался им профессионально и уж точно моим кумиром никогда не являлся американский боксер Ригги Стрикланд который из проведенных им 363 боев сумел выиграть только 90...

"А вы счастливый человек?"...наверное если ко мне на улице подойдет человек и задаст этот вопрос я растеряюсь. С одной стороны конечно же да, у меня есть все для комфортной жизни, с другой стороны неприятности порой встречаются и конечно же портят настроение и понятие о счастье в этом случае становится более размытым. Так какое же оно счастье? Крепкий сон. Человек удовлетворенный и спокойный легко засыпает. Это не выдумка из головы, это научный факт, вряд ли вы встретите счастливого человека с бессоницей...

Привет друг! Я решил запустить над собой эксперимент, на протяжении трех недель я буду отжиматься по 300 раз, тремя разными отжиманиями. Цель этого марафона, посмотреть как изменится моё тело. Смогу ли увеличить свою выносливость или наоборот станет всё хуже? В любом случае скоро мы это узнаем. Я выбрал три вида отжиманий: №1 отжимания с широкой постановкой рук Считаю, такие отжимания самые сбалансированные и без них никуда. С них всегда будем начинать свой день. Выполняя такие отжимания, мы будем в основном нагружать грудные мышцы, а также кор...

Всем привет дорогие друзья. Сегодня мы с вами поговорим об очень вкусном, очень полезном и очень простом в приготовлении напитке: компоте из сухофруктов. Раньше этот напиток я недооценивал, но теперь практически всегда в моем холодильнике можно найти свежесваренный компот. Раньше в простонародье его называли взвар (узвар)— напиток, который был получен с помощью кипения воды и плодово-ягодной добавки. Название происходит от слова «заваривать», так как сухофрукты только доводят до кипения. В чем прелесть этого напитка, так это в его безопасности...

Мужики всегда хотят хороший прокаченный бицепс, для этого ходят в залы, тягают всё больше и больше, тяжелее и тяжелее веса. Я же предлагаю вам супер альтернативу по прокачке бицепса при помощи собственного веса. Уверяю вам, если вы будете делать эти упражнения, вы реально почувствуйте как ваш бицепс станет больше. Я ни в коем случае не уговариваю и не призываю вас бросать "качалку", я просто вношу свои предложения по развитию мышц при помощи собственного тела. №1 Комбинированные подтягивания обратным хватом Одно из супер лучших упражнений!!! Поверьте выполняя его вы взорвёте свой бицепс...