Очень часто я слышу о том, что мясо, фрукты и овощи очень дорого стоят и дешевле было бы питаться более дешевыми вредными продуктами. Мне стало интересно какой вариант питания экономичнее! Ведь питаясь правильно я покупаю только всё самое необходимое, а когда не слежу за питанием, помимо основных блюд денежки тратятся на вкусняшки/сладости/вредности. Я просчитаю сколько я тратила в месяц на продукты ни в чем себе не отказывая в еде и сколько потратила за последний месяц придерживаясь ПП.
За апрель мной было потрачено около 11234,70 рублей на еду. При этом я покупаю еду только в магазинах и готовлю сама дома. Обеды сразу на два дня. Ужин получается тоже разделить на два раза. Конечно перекусы ( йогурты, творог) я стараюсь покупать по акции.
Перед тем как изменить питание, то есть в марте я обедала на работе в столовой. Средний чек приблизительно 200 рублей ( это если брать суп, и гарнир с котлеткой и салат). Получается на одни обеды (а работаю я в пятидневку, тоесть 20 дней в месяце) уходило 4000 рублей. Помимо этого каждый вечер я заходила в магазин за вкусняшками, плюс готовила на выходных. За март в магазинах продуктов мной было потрачено 7 332,72 рублей. Получается за месяц 11332,72.
Как видно разница не сильно существенная. Но зато сбалансированное питание и здоровый образ жизни это огромный вклад в будущее. Самое дорогое, что у нас есть это наше здоровье. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут долгое время не болеть и сохранить бодрость и молодость. А значит сэкономить денежку на лекарствах в старости! 😀
