Привет! Ты на канале «Будь Бьюти». Я подготовила для тебя рецепты вкуснейших летних смузи, которые охладят в летнюю жару.
Смузи будет прекрасным решением для завтрака или перекуса.
1. Банан + манго
Ингредиенты:
- 1 чашка порезанного манго
- 1 большой банан
- 2 ст.л. семян чиа
- ½ чашки апельсинового сока
- ½ чашки миндального или кокосового молока
Смешайте все продукты в блендере. Смузи готов!
2. Клубника + банан
Ингредиенты:
- 1 чашка клубники
- 1 банан
- ½ чашки любого молока
- 2 ст.л. сиропа
Измельчите всё в блендере и готово!
3. Авокадо + шпинат + персик
Понадобится:
- ½ авокадо очищенного от кожуры
- небольшая горсть листьев шпината
- 1 персик
- 1 стакан минеральной воды
Все смешать и измельчить в блендере. Сочетание фруктов и овощей на любителя, но очень полезно.
4. Манго + персик
Нам нужно:
- ½ чашки манго
- 2 персика
- 2 стакана ананасового сока
Добавьте все компоненты в блендер и напиток готов!
Экспериментируйте с ингредиентами и создавайте уникальный напиток!
Напишите в комментариях любите ли вы смузи?
Ставьте лайк, если понравились рецепты и подписывайтесь на канал «Будь Бьюти»
