Что такое сыроедение?
Сыроедение включает фрукты, овощи, орехи, семена и ростки, подаваемые холодными или слегка теплыми, но при температуре ниже 118 F. более высокие тепловые повреждения питательных веществ и ферментов, которые могут распадаться на токсины, вызывающие болезни. Сырые продукты могут помочь вам достичь оптимального здоровья, похудеть и предотвратить многие дегенеративные заболевания.
Сыроедение на самом деле не ново. Его можно проследить до конца 1800-х годов, когда доктор Максимилиан Бирчер-Беннер обнаружил, что употребление сырых яблок помогает ему вылечить желтуху. Он начал тестировать влияние сырой пищи на здоровье человека – и с тех пор сыроедение развивается!
Как правило, "живая" или "сырая пища" в основном является органической и не была приготовлена, обработана, микроволнована, облучена, генетически спроектирована или подвергнута воздействию токсичных химических веществ, Гио или пестицидов. Он включает в себя свежие фрукты, ягоды, овощи, орехи, семена и травы в их полном, естественном состоянии. Адвокаты утверждают, что приготовление пищи более 118 F разрушает или повреждает большинство питательных веществ в вашей пище. Поскольку пища становится более насыщенной питательными веществами, вам не нужно есть столько калорий, сколько нужно людям на диете из приготовленной, обработанной и “мертвой” пищи.
Сыроеды обычно являются экспертами в приготовлении сока, смешивании, обезвоживании, проращивании, проращивании, резке, измельчении и многих других методах приготовления рецептов сырой пищи для себя, а также своих домашних животных.
Всем процветания 🍎🍐🍊🍓🍇🍉🍌🍒🍑🥭🍍🥑🍆🍅🥝🥬
