Хотел бы рассказать как кушают студенты, точнее как питаюсь я, ведь все мы как ни как разные и кушаем мы по разному, кто то больше, а кто то меньше!
В начале дня примерно в 8:00 завтракаю либо каша рисовая с изюмом, либо банан, яблоко. Баны очень долго усваиваются и до большего перерыва в полне хватает. Рис просто дешевый и он всегда есть дома, да и приготовить не составляет труда.
В 12:15 когда есть 1 час перерыва, можно сходить в столовую у нас цены низкие и за 100-150 рублей можно купить: суп, второе блюдо, плов или картошку, салат, два кусочка хлеба, чай (кофе), ну и если еще остались деньги то булочки. В принципе выходит много, а самое главное сытно.
После пар, а это в 17:00 нужно готовить дома самому. Обычно это картошка запеченная в духовке (жареная,вареная, толчонка), к ней же идет если есть скидка на курицу то курица либо сердечки так как они дешевые. Так же готовлю макароны, суп, гречку. Рецептов очень много каждый день новое блюдо. Но не всегда в этих блюдах есть мясо, что иногда расстраивает.
После вечерней тренировке, кушать нужно не сильно много, опять же в ход идет кашка, манная, кукурузная, либо овсяная. Перед сном хватает.
За 1 день на продукты уходит примерно 200 рублей, это не так много, но и не мало.
И того в день я кушаю примерно 3-4 раза. Этого хватает.
Если же намечаются какие то соревнования и идут тяжелые тренировки то кушаю 5 раз в день по определенному графику.
Перед соревнованиями за 2 дня 1 раз в день тоже специально по графику.
Потом период восстановления.
Студенты в принципе живут не плохо, и кушают нормально. А слухи про дошираки это все не правда, да иногда бывает, что в большой перерыв просто не хватает времени чтобы приготовить, и тогда приходится купить доширак и то не знаю кто так делает, многие просто идут на пекарню и покупают там пирожки.
