Банан – всем нам известный экзотический фрукт. Отличается он кремовой текстурой, слащавым вкусом. Иногда его преподносят в виде полезного десерта. На его основе делают приторные начинки, торты и смузи.
Польза
Польза банана известна всем. Фрукт обладает высоким содержание железа, калия, витаминами группы В. Этот состав делает бананы полезными для тех, кто страдает апатией, отёками и бессонницей.
К тому же бананы нужно употреблять при следующих состояниях:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- повышенное артериальное давление;
- астма;
- ухудшение памяти.
Несмотря на названые качества, данный фрукт полезен не всем.
Противопоказания
Увлечение в значительной степени бананами (более 5 штук) может привести к головной боли и сонливости.
Не рекомендуется есть людям с почечным отклонением. Фрукт поддерживает вывод жидкости из организма.
Банан нельзя есть людям с тромбофлебитом. В результате большого вывода жидкости кровь становится гуще. Следует убрать этот фрукт из рациона, если у вас повышенная свёртываемость.
Бананы обладают свойством долго перевариваться. Фрукт будет оказывать неблагоприятное влияние, если у вас расстройство кишечника. К тому же этот фрукт может вызвать изжогу.
Еще одна причина не есть банан – диабет. Банан быстро увеличивает уровень фруктозы в крови.
