Здравствуйте! Сегодня я познакомлю вас с рецептами блюд, которые можно быстро приготовить, когда нет времени готовить. И данные рецепты все в рамках правильного питания.
Бутерброды с красной рыбкой и творожным сыром. Их сделать очень просто и быстро. Особенно красиво такой бутерброд смотрится на чёрном хлебе ,но можно использовать любой - ржаной, цельнозерновой итд.
Салат с тунцом. Нам понадобится : тунец в собственном соку, баночка кукурузы, 2-3 яйца, 100 гр. сыра, 2 небольших огурца. Заправить можно соком от тунца или правильным майонезом ( рецепты моего майонеза я напишу в следующих статьях).
Салат с крабовыми палочками и морской капустой. Крабовые палочки всем известные «выручалочки». Для моего салата понадобится - морская капуста, 3 яйца, кукуруза, крабовые палочки и заправляем правильным майонезом. Если не любите морскую капусту, ее можно заменить на яблоки, огурцы, рис, сыр.
Ещё один помощник на кухне - печень трески. Можно приготовить слоеный салат - 4-5 яиц на терке,лук, печень, сыр на терке. Можно эти же самые продукты перемешать, выложить на лаваш, свернуть трубочкой и порезать. Получается очень вкусная закуска. Можно добавить чеснок для пикантности. С этой же начинкой можно сделать и бутерброды.
Если вы поделитесь своими «выручалочками», буду очень благодарна. Подписывайтесь;)
