Дочитайте статью до конца и вы узнаете рецепт набора веса!
Оказывается есть много людей которые хотят не сбросить лишний вес,а наоборот набрать его,Да эта тема актуальна больше к мужской половине,ведь они хотят набрать мышечную массу,но не забывайте что вместе с употреблением этого коктейля так же нужно будет заниматься собой,что б придать себе хорошую форму.
А для девушек я порекомендую посмотреть у меня на странице рецептики для похудения и сжигания лишнего жира.
Не забывайте что по мимо коктейля организму требуется и обычная еда,так что не уходите от своего рациона и просто добавьте в ваш рацион данный коктейль,и вы заметите ощутимую разницу уже через пару дней.
Надеюсь у вас все получится и мы вместе добьемся результатов!:)
Вам понадобятся..
Ингридиенты:
1. Молоко-1 упаковка (900г).
2. Гредскик орехи-50-70г.
3. Яйцо-1шт.
4. Халва-50г.
5. Киви-1шт.
6. Банан-2шт.
7. Блендер/миксер
Способ приготовления:
1. Наливаем молоко в тару(блендера)
2. Нарезаем банан и киви и бросаем в молоко.
3. Включаем блендер до измельчение и получение более однородной массы.
4. Вбрасываем халву ,орехи и яйцо.
5. Включаем блендер и измельчаем все в течении пару минут до получении однородной массы. Не пугайтесь темного цвета,это ему придаёт халва.
6. Разливаем по стаканам желательно с крышкой от попалание Воздуха иначе будет подсушиваться.
7. Пить в течении дня за 20 минут до тренировок.
8. Подписаться на канал что б не пропустить много вкусных рецептов:)
